nata_tolstaya

Categories:

10 советов для осмысленной и эффективной жизни

1. Выбери опцию «Быть счастливой».

Люди мечтают о победах в любых начинаниях, потому у многих жизнь превращается в игру, где нужно заработать побольше очков. В процессе этой гонки мы нередко теряем себя, ведь цели должны рождаться от желания развиваться, а не доказывать окружающим что-то. Ощущение счастья знакомо только гармоничным людям. Благодари Творца за все, что имеешь.

2. Представь, что сегодня последний день на Земле.

Что бы ты сделала, с кем провела время? Скорее всего обняла и поцеловала бы любимого и ребёнка или провела остаток дня со своей семьей? Жизнь коротка, чтобы тратить её на состояние неудовлетворенности. Реши, что для тебя важно и делай это в первую очередь.

3. Люди способны причинять вред и боль, но их лучше прощать или забывать, вычёркивая из жизни. Себя, кстати, тоже нужно прощать. Не позволяй багажу прошлого тянуть тебя на дно. Если не можешь изменить события- меняй свою реакцию на них. Именно сумма реакций определяет качество твоей жизни.

4. Вспомни свои детские мечты.

Нельзя требовать от людей быть слишком реалистичными. Быть сухой реалисткой — прямой путь стать посредственностью. Нас в школе не учат принимать неудачи, хотя именно они дают ощущения полноценной жизни. Не трать собственное время, пытаясь соответствовать ожиданиям других. Вспомни, о чем раньше мечтала, может там было что -то стоящее?

5. Определи, кто добавляет ценности в твою жизнь

Убирай со своего пути токсичных людей. Вспомни пять человек, с которыми проводишь наибольшее количество времени. Если они не способствуют твоему развитию, то будешь буксовать на одном месте. Держись подальше от пожирателей времени и халявщиков.

6. Создай список желаемых дел и событий, даже если пункты абсурдны на первый взгляд. Сосредоточься на желаемом, а не на производимом впечатлении на других. Это ТВОЯ жизнь. Этот шаг из зоны комфорта очень нужен. Рискуй и делай то, что по душе, если для ТЕБЯ это ценно и значимо.

7. Давай себе чуть больше времени на обдумывание и действия. Совершая небольшие, последовательные размеренные действия для достижения цели, ты добьёшься больше, нежели человек, мчащийся вперед сломя голову. Если тащить на себе массу дел, можно быстро выгореть.

8. Говори «нет».

Сокращай время на выполнение обязательных, но не желанных дел. Спокойно отвечай «нет» манипуляторам и позволяй себе роскошь, говорить «да"важным делам и людям.

9. Упрощай свои приоритеты.

Твой ежедневный календарь не перегружай только задачами. Выдели три нужные и приоритетные вещи на текущиймомент и последовательно выполняй их. Фокус не сработает, если откладывать в долгий ящик или периодически заниматься, в зависимости от настроения.

10. Упрощай свои цели.

Целеполагание — это здорово, однако не стоит перегружать свой план особыми мелочами и делать их центром внимания. Пусть в приоритете будет одна-две важные цели с установленными сроками. Разбей путь к ним на небольшие этапы и начинай движение. Строй посильные планы поэтапно, так будет легче достичь невозможного.

Наталья Толстая
Наталья Толстая

Канал в Яндекс Дзен
Подписывайтесь на мой канал на YouTube.
Ещё больше полезного ищите в моем аккаунте в Инстаграм. 

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded